Hatha-Yoga

In diesem Kurs möchte Alex Dir/euch  eine Oase schaffen; zum Ankommen, Ruhe und zu Dir selbst zu finden.

Mit Asanas (ruhende Körperstellungen), Atemübungen und Meditation bringst Du Deinen Körper, Geist und Seele in einen harmonischen Einklang.

Du sammelst  Energie und Gelassenheit, um Dein bestes ICH im Alltag zu sein.

Diese langsamen ausgeführten Übungen sind besonders für Yoga-Einsteiger geeignet, aber auch für die fortgeschrittenen Yogis, da die Übungen an die körperliche Fitness angepasst werden können.

Gerne lädt dich Alex zu einer Schnupperlektion ein!       NAMASTE